A medencefenék izmainak jelentősége

A medencefenék izmainak jelentősége
Mi történik, ha a medencefenék izmai gyengék?
A medencefenék izmai közvetlenül kapcsolódnak a húgycsőhöz, a végbélhez, a nők testmozgásához és a férfiaknál a prosztata elégtelen kontrolljához. Ha a medencefenék izmai ellazultak és az energia nem elegendő, a kapcsolódó szervek normál működése károsodhat, és inkontinencia léphet fel. gyakori.
Nőknél hüvelysüllyedést okozhat;méh prolapsus és egyéb problémák;
Férfiaknál olyan problémákat okozhat, mint a prosztataproblémák és az erekciós diszfunkció.

Előnyök
A medencefenék izomzatának javításának előnyei
1. A medencefenék izomzatának erősítése a székletürítés kontrollerejének fokozása érdekében;
2. A medencefenék izomrelaxációja által okozott hólyag, méh vagy végbél megereszkedésének megelőzése vagy javítása.
3. Köhögés, tüsszögés vagy verés által okozott vizeletszivárgás csökkentése.
4. A medencefenék izomszövetének aktiválása és erősítése az izomfeszesség helyreállítása és a rugalmasság növelése érdekében.
5. A medencefenék véráramlásának és idegműködésének fokozása.
6. A pubococcygealis izom (PC izom) erősítése az érzékenység és a szexuális funkció javítása érdekében.